孕妇是否可以吃榴莲 孕妇吃榴莲有什么利弊呢
2023-05-23 19:23:56
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【资料图】
1、孕妇可以吃榴莲，但不宜食用过多。榴莲是一种高热量、富含多种维生素的热带水果，其性热，补益的作用较强。孕妇吃榴莲有补充营养等益处，但同时存在升高血糖、加重便秘等弊端，应注意不可过量食用。
2、孕妇食用榴莲的益处：榴莲中富含的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，改善便秘；榴莲富含多种维生素、微量元素，可以补充孕妇所需的营养物质；适量食用榴莲可以增强孕妇的免疫力。
3、孕妇过食榴莲的弊端：榴莲的热量及糖分很高，若经常、大量食用榴莲则可能导致孕妇血糖升高，增加了妊娠期糖尿病的风险，也可能导致胎儿巨大，难以分娩；有便秘的孕妇过量食用榴莲，过多的纤维素反而容易吸收肠道水分加重便秘；容易上火的孕妇过食榴莲会加重上火症状，出现咽干咽痛、失眠、烦躁等表现，影响生活质量，长期如此对胎儿发育也有一定影响。
